Mais de 80% de crianças entre 4 e 5 anos usam telas em tempo excessivo

As férias são um período de muito descanso e, especialmente para as crianças, diversão. São muitas as possibilidades de atividades proporcionadas neste tempo: dormir e acordar mais tarde, brincar o dia inteiro e, claro, poder contar com a tecnologia ao longo do dia. As telas são um atrativo e tanto para as crianças em todo o ano, entretanto são ainda mais tentadoras quando não há uma rotina a ser seguida.

A geração atual, conhecida como geração Z (ou seja, aqueles nascidos entre 1990 e 2010), já nasce rodeada por equipamentos cada vez mais modernos e tecnológicos, seja para assistir a desenhos, vídeos que entretêm ou para jogar online. A exposição de crianças ainda na primeira infância – desde que nascem aos 6 anos de idade – às telas tem sido cada vez mais comum e mais cedo.

Realizado por pesquisadores da Universidade Federal do Ceará em parceria com a Universidade de Harvard, um estudo apontou que 69% das 3.155 crianças acompanhadas desde o nascimento até os 3 anos de idade foram expostas às telas de forma excessiva. Entre as que possuem de 4 a 5 anos, a quantidade de crianças que tiveram acesso às telas em tempo maior que o recomendado chega a 85%.

Karoliny Veronese reforça que as telas, especialmente nos primeiros anos de vida, devem ser evitadas por possibilitarem alterações no cérebro infantil, que não está amadurecido o suficiente para realizar habilidades como controlar impulsos ou manter a concentração.

“Os pais precisam ficar atentos, principalmente, ao tempo em que as crianças ficam em telas, sejam elas a televisão, o celular, o computador ou o tablet. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) é que não usem nenhuma tela até os 2 anos, enquanto, a partir desta idade, a exposição seja feita com certa limitação de tempo. Com a chegada das férias, as crianças devem ser estimuladas a gastarem energia ao ar livre, brincarem com outras, se divertirem o quanto puderem longe das telas. Usá-las não é proibido, mas é necessário encontrar o equilíbrio e evitar a exposição excessiva para aproveitar de forma saudável o período de férias”, comenta a pediatra que atua na Upuerê Educação Infantil.

Quais as recomendações para o uso de telas nas férias?

O uso excessivo de telas pode trazer às crianças riscos que podem ser prolongados por toda a adolescência e a vida adulta – como o sedentarismo, distúrbios de alimentação, dificuldade de aprendizado, atraso no desenvolvimento cognitivo, de linguagens e muitos outros. Por isso, a especialista menciona uma prática saudável entre as famílias: a de criar regras para usar, com sabedoria, as telas disponíveis.

Ela menciona, ainda, que a SBP recomenda que a presença de equipamentos eletrônicos dentro dos quartos das crianças deve ser evitada, assim como a sua presença durante as refeições – que devem ser realizadas em família.

“Chegar a um consenso familiar é essencial para que a exposição às telas não se torne uma situação delicada a ser resolvida. Além disso, principalmente os pais devem ter regras saudáveis para o uso de equipamentos eletrônicos, porque as crianças tendem a imitar os hábitos deles. Então, quanto menos utilizar o celular, por exemplo, em frente aos mais novos, melhor”, afirma Karoliny.

O que fazer para evitar o excesso à exposição de telas nas férias?

Aproveitar as férias para se divertir entre amigos e família é uma das diversas maneiras para afastar as telas. Karoliny sugere, ainda, a elaboração de um roteiro de férias, composto por atividades realizadas, especialmente, ao ar livre.

“O contato com a natureza é muito benéfico para as crianças, pois propicia o aumento da capacidade de defesa do corpo, diminuição da ansiedade, e o auxílio na construção cognitiva infantil e no desenvolvimento da concentração e da criatividade das crianças. E não há maneira melhor de aproveitar a natureza a não ser brincando. Especialmente nas férias, é tempo de ser criativo e brincar de pinturas, guerra de bexigas, bolhas de sabão, corrida de obstáculos, andar de bicicleta e de patins, amarelinha, entre muitas outras opções”, finaliza a pediatra.