Ao longo do ano, estabelecer uma rotina com horários de refeições, atividades e, especialmente, de sono é fundamental para a saúde infantil. A quebra da rotina do sono infantil, principalmente durante as férias, pode ser prejudicial para a energia das crianças, essencial para aproveitarem os dias com muita diversão e brincadeiras. Um estudo, realizado pelo...
Cuidar do sono é fundamental – em todas as fases da vida, pois, caso não seja saudável, pode causar uma grande deterioração do bem-estar físico e psicológico, como indica um estudo divulgado pela revista médica Annals of Behavioral Medicine da Universidade de Oxford, no Reino Unido. Especialmente para crianças e adolescentes, dormir bem, de forma...
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